| Importancia de los fundamentos de juego |
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Los entrenadores de basquetbol en especial los que trabajamos con niños nos tenemos que preguntar si verdaderamente a estos les enseñamos lo más importante que tiene que tener un jugador cuando llega a mayor: LOS FUNDAMENTOS.
CHARLA TECNICA EN VALENCIAIMPORTANCIA DE LOS FUNDAMENTOS DE JUEGO: Cuantos jugadores llegan a jugar en primera división y no saben lo que es driblear con las dos manos, tirar bandeja con las dos manos, dominar el pase y saber cuando se hace un pase de base ball, cuando se hace un pase picado, por que ese hace ese pase, como se defiende, deslizamiento, bloqueo, rebote, que pase usar después del rebote. Son fundamentos que la mayoría de los jugadores de primera división no dominan, entonces nos tememos que preguntar hacemos bien nuestro trabajo. Porque no es llevar los niños a la cancha y ponerlos a correr y cumplir con un horario, tenemos que tratar que los jugadores todos los días aprendan algo nuevo en la práctica. Esa es nuestra responsabilidad, en nuestras manos no solo esta el fututo de ellos sino el del baloncesto de nuestros países, esa es la razón que todo entrenador tiene que tener para entrenar jóvenes. METAS: Para que tengamos éxito en esto tenemos que mentalizarnos y ponernos una metas en nuestros entrenamientos, metas que nos van a dar mas tranquilidad en nuestra vida de entrenador. Como entrenador me pongo unas metas con mis equipos y trato de darle cierta importancia todos los días en la programación de mi entrenamiento: 1. Que mis jugadores sean los que mejor dominan los fundamentos del juego, eso me va a dar más solidez tanto en ofensiva como en defensiva. 2. Por eso el dribling, el pase, el tiro, las cortinas, el roll son fundamentos ofensivos que todos los días están en nuestro programa. Y en defensa el deslizamiento, el bloqueo o box out, las ayudas y rotaciones defensivas en fin siempre tenemos que hacer mucho énfasis en los fundamentos ofensivos y defensivos. 3. Condición física, tiene que ser otro puntos importante en nuestro programa. Que nuestros jóvenes aprendan bien los estiramientos antes y después del entrenamiento. Todos sabemos que a todos los jugadores no les gusta mucho pero tenemos que hacerlos entender que tienen que hacerlos todos los días todas las veces que puedan. MENTALIDAD OFENSIVA 1. Hacer que tus compañeros sean mejores jugadores. 2. Jugar en conjunto. 3. Adelantar la bola lo más rápido posible. 4. No tener la bola más de tres segundos en la mano. 5. Que la transición sea un arma importante en nuestra ofensiva. 6. Jugar de adentro hacia fuera, los pivots tienen que tener importancia en nuestra ofensiva. 7. El rebote ofensivo hay que atacarlos, esto mantendrá al otro equipo preocupado y evitaremos que corran su transición. 8. El jugar rápido no es tirar rápido. 9. hacer buenas cortinas es responsabilidad de todos. 10. La bola tiene que ir de un lado a otro y no dejarla en un solo lado de la cancha, la continuidad de la ofensiva es el arma mortal para cualquier defensa. 11. Si nos doblan siempre habrá un jugador que se quede solo hay que identificar donde esta. 12. Que el jugador goce una asistencia o una cortina como si fuera un canasto que el ha hecho. CONCEPTOS DEFENSIVOS Los diez mandamientos de la victoria: 1. Poner mucha presión al jugador que tiene la bola, no importa en que sitio de la cancha este. 2. Cuando la bola esta en un lateral de la cancha, no dar la línea de fondo, mejor que la pelota valla hacia el centro de la cancha. 3. La buena defensa no termina hasta que no tengamos la bola, por lo tanto los 5 jugadores tienen la responsabilidad de ir al rebote. 4. El juego es 5x5 por lo tanto las ayudas son importantes, no importa que no sea el hombre que defiendes. 5. En la transición defensiva nadie es de nadie. 6. Hay que evitar las penetraciones, esto nos evitara dar faltas personales. 7. La comunicación en la defensa es una de las armas más fuertes que tenemos para defender bien. 8. Combinaremos nuestra defensas, hombre a hombre, zonas en toda la cancha, zonas en media cancha, mentalizarse a jugar presionando. 9. No permitiremos más de ochenta puntos por juego. 10. Tenemos que tratar de agarrar 40 rebotes por juego, la combinación de 40 y 80 = a VICTORIA. "LA DEFENSA NO VENDE BOLETOS, PERO GANA PARTIDOS!. FLOR MELENDEZ CLINICA DE BALONCESTO Federación de Baloncesto de Colon, Panamá 25 al 27 de Julio de 2008 TIPOS DE ENTRENADORES: Puede que un entrenador no sea mejor que los jugadores que entrena, pero tampoco es mejor que el respecto que inspira a todos aquellos a los que entrena. No hay formulas para que un entrenador se gane el respecto de sus jugadores, unos lo consiguen otros no. El conocimiento del baloncesto ayuda, pero todo el conocimiento del baloncesto del mundo no puede ensamblar un equipo y lograr que haga lo que el entrenador quiere que haga, si el equipo no quiere escuchar la fuente del conocimiento. Mi experiencia dice que hay dos clases de entrenadores respetados en el baloncesto: 1. El entrenador del jugador. 2. El entrenador autoritario. Hay entrenadores que tienen un poco de ambas cosas (más de lo segundo la mayor parte), pero según pasa el tiempo parece que los buenos entrenadores encajan en estas dos (2) pautas generales. Me parece que vale la pena que entrenadores y jugadores comprendan las características de estos estilos de entrenadores, perfectamente diferenciados. Después de todo, los jugadores probablemente encontraran en el curso de sus carreras entrenadores de ambos tipos. Comprender su mentalidad puede ayudar a adaptarse a su estilo de juego y si es usted un entrenador, puede beneficiarle conocer conscientemente a que categoría pertenece, tanto si el entrenador se orienta hacia el jugador o si debemos clasificarnos de mandón o autoritario, en este sentido, como puede esperar que sus jugadores le conozcan y menos que lo respeten, si usted no se conoce a si mismo. El buen entrenador, tanto si es entrenador del jugador como su es de tipo autoritario, como convenimos en encasillarlos, es un estudioso con unos conocimientos autodidácticos ganados a pulso. Imparte esta sed de autodescubrimiento a todos los jugadores y automáticamente los jugadores lo respetan por lo que es. EL ENTRENADOR DEL JUGADOR: Este es el entrenador que los jugadores prefieren. Comprende el talento de sus hombres, puede actuar como alguno de ellos y es abierto a las sugerencias durante los “tiempos muertos”, porque piensa que sus jugadores, debido a la posición ventajosa en las pista, poseen una percepción mejor de lo que esta ocurriendo en el juego que el mismo observando desde el banquillo. Los jugadores respetan al entrenador del jugador porque les simpatiza y ponen toda la carne en el asador cuando juegan a sus órdenes, porque nunca les humilla o menosprecia. En las practicas hace hincapié en los fundamentos tácticos y en la buena preparación mental antes del encuentro y puede ser también autoritario e imponer disciplina si los jugadores intentan abusar de su amabilidad, gracias al profundo conocimiento que posee de sus jugadores, tal vez su mejor cualidad es hacer ajustes a sus puntos fuertes y débiles en las situaciones de juego. El entrenador del jugador es con frecuencia un ferviente y entusiasta espectador, es el primero en animar, aplaudir y elogiar a sus hombres. Y su optimismo sobre el éxito de su equipo se transmite a cada jugador. EL ENTRENADOR AUTORITARIO: Este es el entrenador que prefiere dirigir todo el partido gritando bastante ya que da instrucciones a sus jugadores en todo momento. Vocea las jugadas desde el lateral y no suele invitar a sus jugadores a que exponga su parecer. Algunas veces los entrenadores autoritarios son excesivamente rigurosos, pero los que conocen su oficio pueden transmitir el tesoro de su experiencia a los jugadores de las categorías juveniles y universitarios. Inculcándoles aquel espíritu de disciplina y de trabajo arduo que puede que no los abandone en el curso de toda su carrera deportiva. Muchos entrenadores autoritarios tienen sus propios sistemas, pero los mejores saben como adaptar sus sistema a una situación de juego determinada. La falta de flexibilidad es el peor enemigo del entrenador autoritario (en las categorías del profesionales, el entrenador autoritario raramente acaba una temporada), pero si es realista y admite su vinculo con la comunidad (y muchos entrenadores autoritarios no lo admiten) su principal ventaja es su capacidad para ayudar a sus jugadores a ser mejores personas y a la larga serán mejores jugadores. LA COMBINACIÓN ENTRENADOR DEL JUGADOR Y ENTRENADOR AUTORITARIO: Independientemente del tipo de entrenador que sea usted, si es humano habrá veces en que deberá revisar su filosofía. Las temporadas de baloncesto son largas y algunas veces, cuando el equipo esta en bajas, un enfoque desitinto al entrenamiento es la única cosa que puede reanimarle, no le preocupe tener que renuncias, aunque sea provisionalmente, a su criterio. Si es usted un entrenador honrado y cuida los problemas de su equipo, sus jugadores le respetaran por la flexibilidad que demuestra. Por la experiencia que posee como jugador, me consta que todo aquel entrenador que aprieta las riendas, cuando hay que apretarlas y las afloja cuando conviene aflojarlas, es el entrenador que yo quisiera tener el ciento por ciento de las noches de partido. Por supuesto, dbe exigir calidad de sus jugadores, pero ser flexible, no hunda a un jugador para toda la vida con sus reproches cuando sin ellos esta ya bastante hundido. Mantenga su sistema de entrenamiento constructivo y esfuércese en extraer lo mejor de las aptitudes de cada jugador. FLOR MELENDEZ CLINICA DE BALONCESTO URUGUAY 8 al 13 de Octubre de 2003 TECNICAS DE ENTRENAMIENTO. FILOSOFIA DE ENTRENAMIENTO: • APRENDER • DIVERTIRSE • JUGAR METODOLOGIA “CREDO” DEL ENTRENADOR 1. EXPLICAR: Que nunca quede duda en el jugador sobre que es lo que uno quiere en ofensiva y en defensiva. 2. DEMOSTRAR: Demostraciones donde el jugador vea paso a paso lo que el entrenador quiere en ofensiva y defensiva. 3. IMITAR: Cada jugador hace lo que ve para que todos actúen igual. 4. CORREGIR: No se puede dejar pasar nada de lo que uno vea que el jugador no lo esta haciendo bien. 5. REPETIR: Es lo mas importante ya que algunos jugadores captan mejor que otros y como hay que tratar de llegar a la perfección hay que repetir todas las veces que sea necesario. ¡COMO ENTRENES JUGARAS! Debe ser un constante crear “situaciones de juegos”. El baloncesto no es la defensa, ni la ofensiva, EL BALONCESTO ES FUNCAMENTOS. TECNICA INDIVIDUAL: • LA EJECUCIÓN • EL MOMENTO La velocidad de la ejecución y el momento es el salto de calidad. Combinar los ejercicios con “énfasis” especifico; por posiciones: bases, aleros pivots. PROGRAMACIÓN: En función a la categoría en la que trabajamos. 1. ELITE (Alta competición) 2. FORMACIÓN: Con “objetivos” individuales y colectivos a corto y largo plazo. Instalaciones y material a disposición. Horas de entrenamiento. Periodo del año, mensual, semanal o diario. ENSEÑAR FUNDAMENTOS: 1. ATAQUE 2. DEFENSA 1. ATAQUE: Pasar y recibir (75% de los errores) Botar, tirar. Movimientos con y sin balón Fintas, cortes, paradas Conceptos tácticos: Leer la defensa, el mejor anotador es quien mejor juega sin la bola. 2. DEFENSA: Posición, trabajo de pies, visión saber siempre donde esta el balón. Conceptos tácticos: a. Angulo de pase b. Ayudas c. Ayudas y recuperación d. Rotaciones e. Cambios defensivos f. Uso del cuerpo g. Cerrar el rebote h. Trabajo de los postes (bajo-medio-alto) i. Trabajo de los bases y aleros – Hacia donde quiere llevar la pelota: hacia el medio o hacia el lateral. Para aprender que un jugador haga todo esto, tiene que aprender a comunicarse con sus compañeros dentro de la cancha, porque esto es parte del éxito. EDUCAR LOS OJOS: Mirar, todos miran, ver, pocos ven. EDUCAR LOS OIDOS: Oír, todos oyen, escuchar, pocos escuchan. EL ENTRENAMIENTO TIENE CUATRO SECTORES: 1. Condición física 2. Defensa 3. Transición o conversión 4. Ataque (ofensivo) 1. CONDICIÓN FISICA: Es la llave para poder ejecutar bien todo lo demás. 2. DEFENSA: a) Precisión al balón… orientar hacia donde quiero llevar el balón. b) Presión al base. c) Ayudar y recuperar. d) Cambios y relevos defensivos. e) Bloquear (cerrar) el rebote. f) Defensa dos contra uno. g) Defensa del poste. 3. TRANSICIÓN: Balance Defensivo (responsabilidad contra ataque) Ataque al contra ataque. 4. ATAQUE: a) Manejo del balón: bote, pare, recepción. b) Movimiento sin balón. c) Tiro-trabajarlo bajo presión competición. d) Fintas de pase, tiro, sin balón. e) Cambios de dirección, cortes en “V”. f) Habitar el ataque a los cambios de defensa. FACTORES DE JUEGO, ESTADISTICAS: 1.Tiros de Canopo Posición y porciento. 2. Tiros libres Cantidad y porciento. 3. Tiros de tres puntos 4. Rebotes. Defensivos, ofensivos, 40-12 a 15 85% victorias 5. Robos (provocar perdidas) 6. Perdidas de balón (entre 7 y 10 no más) 7. Asistencias 15 o más. 8. Faltas personales. BALANCE DE EQUIPO: a) NUMERACION DE POSICIONES: Puntos convertidos. b) PUNTOS: base, alas, pivots. c) CANASTAS EN CONTRAATQUE: son bien importantes, porque siempre son de buen porciento y te ayuda psicológicamente. d) PUNTOS DEL BLACO: puntos importantes, porque muchas veces son los que terminan jugando, valor del 6to., 7mo., y 8vo. Hombre. e) CANASTOS DE TRES (3 puntos) desde 6.25 más falta. UN EQUIPO BIEN ORGANZADO CONTROLARA EL TIEMPO DE JUEGO EN OFENSIVA Y ESO EVITARA QUE LE HAGAN CANASTAS FACILES. |
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